Pense na viagem da sua vida!   Viagens são um constante rompimento com quase todos os hábitos, numa quebra contínua de preconceitos e confortos tido como necessários…   Por mais disciplinado que você seja, viva o ineditismo de cada dia desse novo ano com o olhar admirado do viajante.   A vida é na ida. […]

De repente um grande portal começa a se abrir. É no silêncio que você consegue ouvir o que os lábios não dizem mais. Os olhos falam intensamente e a emoção transborda todas as vezes em que o acolhimento entra em cena.   Um passo mais perto permite hidratar o deserto. A solidão confunde, isola, desola. […]

De repente a rigidez começa a se dissolver. É um processo lento, gradativo, quase imperceptível – similar ao que aconteceu antes disso… Voltando um pouco no tempo, sequer conseguiríamos precisar em que momento tudo foi ficando assim tão cinza. As articulações limitaram movimentos que já foram elogiados; músculos sucumbiram ao sofá igualmente desgastado; a agilidade […]

Faça as contas e comente com alguém: quantos anos de vida você fará em 2040?! Creio que, antes mesmo de você falar sobre isso com alguém, você pode ter pensando “nem sei se estarei aqui em 2040?” ou então você já deve ter feito os cálculos que sugeri e experimentado alguma reação pessoal com o […]

Existem muitas pessoas que precisam sair do atual estilo de vida que levam. Pode ser por falta de atividades físicas regulares, excesso de afazeres, alimentação inadequada, cigarro, excesso de peso, falta de disciplina, rotina desregrada, sono ruim ou, na maioria das vezes, excesso de descanso e relaxamento. Sim, isso mesmo: viver a vida de forma […]

Uma pergunta perene para o campo do Bem Estar parece ser: “Por que as pessoas não fazem o que elas sabem que precisam fazer por si?” Acredito que é muito mais sobre motivação do que sobre informação. Somente informação não é suficiente para mudar comportamentos na área do estilo de vida. Motivação aqui entendida como […]

Passado, Presente e Futuro. Anterioridade, DNA, Expressão Gênica. Hábitos, Influência Parental, Escolhas, Escolas, aprendizagens… Avós, Pais, Nós, nossos filhos e os filhos dos outros. Somos tantos, somos todos, somos Um só. Incansavelmente insatisfeitos. Buscadores da realização de nossa essência. Contraditórios. Queremos um corpo magro mas escolhemos a sobremesa. Estética, Ética, Dialética, Polarizações, Ambiguidades, Diversidade. Se […]

De imediato deixo explícito meu desejo de que, nos próximos anos da história da Humanidade, consigamos avançar em muitas questões, enfatizando as seguintes:   – pessoas tendo melhores condições gerais e tomando decisões para viver um estilo de vida fisicamente mais ativo e saudável (saúde no sentido amplo do conceito), dedicados ainda em desenvolver sua […]

Há alguns anos atrás eu escrevi um artigo onde apontei que as empresas estão se tornando o ambiente ideal para a formação de um novo cidadão, mais responsável, ético, empático, humano, saudável e sustentável… Nunca imaginei, contudo, que passaríamos por uma Pandemia, ainda mais com esse grau de complexidade, cujos impactos e transformações nos empurraram […]

Ironicamente, podemos pensar que o sono que nos dá alívio é irmão da morte ou príncipe da sorte? Que fenômeno é esse que faz parte dos nossos dias – e que geralmente ocorre durante as noites – onde nos sonhos nossa alma interior encontra-se plena, ao passo que a alma exterior ali não adentra… Alma […]